Forskning: Samsovningens påverkan på barns psyke – fördelar och evidens
Samsovning, där föräldrar och barn delar sovyta, är en vanlig praxis i många kulturer. Under de senaste åren har det dock varit en debatt om de potentiella fördelarna och nackdelarna för barns psykiska välbefinnande. Flera studier har undersökt effekterna av samsovning på olika aspekter av barns mentala hälsa, känslomässiga utveckling och familjedynamik.
Evidens
- Minskad ångest och förbättrad känslomässig hälsa:
- Barn som samsov i mer än sex månader uppvisade lägre nivåer av ångest jämfört med de som samsov under kortare perioder. Dessa barn visade också färre negativa sugvanor och därmed lägre förekomst av bettavvikelser (Carrillo-Díaz et al., 2021).
- Samsovning har kopplats till förbättrad känslomässig reglering och minskade symptom på ångest och depression hos barn, vilket tyder på att samsovning kan ge en känsla av säkerhet och känslomässig stabilitet (Barry, 2019).
- Stärkt förälder-barn-relation:
- Samsovning är associerad med starkare förälder-barn-relationer. Föräldrar rapporterar att samsovning ger möjligheter till närhet och känslomässig anknytning, vilket är fördelaktigt för barns socioemotionella utveckling (Stewart, 2018).
- Barn som samsov med sina föräldrar uppvisar mer självständighet och socialt oberoende jämfört med barn som sover ensamma, vilket indikerar att det kan stödja utvecklingen av autonomi och sociala färdigheter (Keller & Goldberg, 2004).
- Förbättrad sömnkvalitet och psykiskt välbefinnande:
- Studier visar att barn som samsov upplever färre sömnstörningar och bättre övergripande sömnkvalitet. Denna förbättrade sömnkvalitet påverkar deras psykiska välbefinnande positivt, vilket leder till färre känslomässiga och beteendemässiga problem (Segura‐Jiménez et al., 2015).
- Å andra sidan är det att sova ensam kopplat till bättre mental hälsa hos föräldrarna, vilket antyder ett komplext samspel mellan samsovningsarrangemang, barns sömnkvalitet och föräldrars stress (Lee et al., 2019).
Slutsats
Samsovning kan ha flera positiva effekter på barns psykiska välbefinnande, inklusive minskad ångest, bättre känslomässig hälsa, stärkt föräldrer-barn-relation och förbättrad sömnkvalitet. Dessa fördelar påverkas dock av olika faktorer som samsovningens varaktighet och kulturella praxis. Sammantaget verkar samsovning skapa en stödjande miljö för barns psykiska utveckling när det praktiseras på ett säkert sätt och med hänsyn till familjens behov.
