Avrådan från samsovning saknar evidens
Samsovning är en praxis som många familjer världen över använder, och det är ofta en viktig del av föräldraskapet. Men i Danmark har Sundhedsstyrelsen under en tid rekommenderat att undvika samsovning som en förebyggande åtgärd mot plötslig spädbarnsdöd. Denna rekommendation har dock visat sig vara baserad på tveksam evidens, och Sundhedsstyrelsen har i sina reviderade versioner av rekommendationerna justerat till mer tillåtande riktlinjer för samsovning. De avråder nu inte längre direkt från samsovning och sängdelning, så länge det sker under säkra förhållanden.
Brist på vetenskaplig grund
En artikel från Jordemoderforeningen belyser den evidens som ligger till grund för Sundhedsstyrelsens rekommendationer om samsovning. Författarna Katrine Christiansen och Camilla Tornbo har granskat de källor som Sundhedsstyrelsen använder och funnit dem otillräckliga. Av de fyra huvudkällorna finner hälften ingen ökad risk för plötslig spädbarnsdöd vid samsovning om föräldrarna inte röker. Trots detta väger de källor som visar en potentiell risk tyngre (Jordemoderforeningen).
Fördelarna med samsovning
Förbättrad sömnkvalitet och anknytning
Samsovning kan förbättra sömnkvaliteten för både barnet och föräldrarna. Den nära kontakten kan minska stress och främja en känsla av trygghet hos barnet. Forskning visar att samsovning kan stärka anknytningen mellan föräldrar och barn, vilket är avgörande för barnets utveckling (Jordemoderforeningen).
Amning
Samsovning gör nattamning lättare och kan öka frekvensen av amning. Frekvent amning är fördelaktigt både för modern och barnet, då det kan främja en starkare amningsrelation och stärka bandet mellan mor och barn (Jordemoderforeningen).
Internationella perspektiv
Flera internationella studier stödjer samsovning under säkra förhållanden. Till exempel visar en studie från “Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics” att samsovning kan förbättra sömnmönster och främja amning. Dessa resultat understryker att med rätt säkerhetsåtgärder kan samsovning vara både fördelaktigt och säkert (Jordemoderforeningen).
Säker samsovning
För att samsovning ska ske säkert är det viktigt att följa några grundläggande riktlinjer:
- Barnet ska alltid ligga på rygg.
- Sängen ska ha en fast madrass utan kuddar, tunga täcken eller andra föremål som kan utgöra en kvävningsrisk.
- Föräldrar bör undvika samsovning om de är påverkade av alkohol, droger eller är extremt trötta.
Slutsats
Trots att vissa hälsomyndigheter avråder från samsovning på grund av potentiella risker, visar nyare studier att samsovning kan vara både säker och fördelaktig när det sker under rätt förhållanden. Det är därför viktigt att överväga både fördelar och risker med samsovning och fatta informerade beslut baserade på den senaste forskningen och individuella preferenser.
För fler detaljer och en djupare förståelse av evidensen bakom samsovning kan du läsa artikeln hos Jordemoderforeningen här.
Med en säng från FamBed är det lättare att följa riktlinjerna för säker samsovning än i en vanlig säng, eftersom det finns mer plats för de sovande och en jämn sovyta utan springor är garanterad.
