Introduktion
Många oroar sig för att en familjesäng ska leda till mindre intimitet i förhållandet. Men är det verkligen sant? Baserat på flera studier kan vi se att intimitet inte nödvändigtvis behöver kompromissas med när man delar säng med barnen.
Kommunikation är nyckeln
För det första är öppen och ärlig kommunikation viktig. Par måste prata om sina behov och önskemål och hitta lösningar tillsammans. Det kan handla om att planera tid för varandra när barnen sover eller att hitta andra platser för intimitet (Troxel et al., 2007).
Kreativitet och flexibilitet
Var kreativ och flexibel med tid och plats. Intimitet behöver inte alltid ske i sängen. Det finns många andra platser i hemmet där ni kan vara tillsammans, vilket faktiskt kan lägga till en spännande dimension till förhållandet (Hislop, 2007).
Fördelar med samsovning
Studier visar att samsovning kan förbättra sömnkvaliteten och minska stressnivåerna, vilket kan främja intimiteten mellan parterna (Drews et al., 2020). Samtidigt kan det stärka känslan av samhörighet och stöd i förhållandet.
Sänk förväntningarna
Det är också viktigt att sänka förväntningarna och förstå att intimitet kan ta olika former. Små kärleksfulla gester kan vara lika betydelsefulla som sexuella handlingar (van Lankveld et al., 2018).
Slutsats
En familjesäng behöver inte innebära slutet på intimiteten i förhållandet. Genom att kommunicera öppet, vara kreativa och sänka förväntningarna kan par hitta nya sätt att behålla sin kontakt.
Läs mer om Maj Wismans råd och insikter på Samsovning.dk.
